임신 38주차 증상 | 출산이 가까워 질수록 달라지는 몸의 신호들

임신 38주차 증상 총정리

임신 38주차,
출산 예정일이 불과 2주 앞으로 다가온 시점입니다.
태아는 출산 준비를 거의 마쳤고, 산모의 몸은 점점 '진짜 진통'으로 향하는 여러 신호들을 보내기 시작합니다.

이번 글에서는 임신 38주차의 태아 발달, 산모의 신체 변화, 진통 전조 증상, 출산 준비 체크리스트까지 정리했습니다.

임신 38주차 증상 총정리

👶 임신 38주차 태아 발달 상황

▪️키 약 49~50cm / 몸무게 약 3.0kg 내외
▪️폐, 심장 기능 완성 단계
▪️피하지방 충분히 축적됨 : 체온 유지 가능
▪️태아 자세 고정 : 머리 골반 쪽 하강 상태
▪️소화 기능 활성화 : 양수 삼키며 장 운동 반복
▪️두개골 유연함 유지 : 분만 시 산도 통과를 위한 준비

📌Tip : 이 시기의 태아는 대부분 '만삭 아기'와 큰 차이가 없습니다. 예정일보다 먼저 태어나도 건강상 큰 문제는 드뭅니다.

🤰산모의 신체 변화와 느낌

 

▪️하복부 묵직함 증가 : 태아 하강으로 인한 골반 압박
▪️허리통증, 다리 저림 심화
▪️소변 횟수 증가 : 방광 눌림
▪️속쓰림 완화 : 자궁이 내려오면서 위 압박 감소
▪️배뭉침 잦아짐 : 브랙스턴 힉스 수축 활발
▪️자궁경부 부드러워지고 열리기 시작

📌Tip : 배가 땅기고 묵직하게 느껴지는 건 자연스러운 출산 준비 반응입니다.
규칙적인 통증으로 바뀌는지 체크하세요.

🚨진통 전조 증상, 어떻게 구별할까?

 

✅️진짜 진통과 가짜 진통 구별법
✔️통증 간격이 규칙적이다
✔️통증이 점점 강해지고 오래간다
✔️자세를 바꿔도 통증이 사라지지 않는다
✔️하복부와 허리가 함께 아프다

✅️이슬
✔️점액 섞인 혈액 분비물
✔️자궁경부가 열리는 신호 중 하나

✅️양수 파수
✔️투명하거나 무색무취의 물처럼 흐름
✔️냄새나 색이 이상할 경우 감염 가능성도 확인 필요

📌Tip : 진통 간격이 10분 이내로 좁아지거나 양수가 터지면 즉시 병원으로 이동하세요.

📝38주차 출산 준비 체크리스트

✔️출산 가방 정리 완료
✔️분만 병원 위치 및 동선 점검
✔️병원 서류 및 신분증 챙기기
✔️산모용품 및 신생아 준비물 준비 상태 확인
✔️응급 시 보호자 연락 체계 정비

📌Tip : 실제 진통이 시작되면 정신적 여유가 부족하므로, 출산 리허설을 가족과 함께 연습해 보는 것도 도움이 됩니다.

👨‍👩‍👧‍👦예비 아빠가 준비할 것들

 

▪️산모 진통 간격 체크 및 시간 기록
▪️출생 후 이동시 필요한 유아 카시트 설치 준비
▪️출산가방 직접 들어주기
▪️긴장된 산모와 다정한 대화 및 호흡 돕기
▪️출생신고 및 입원비 등 서류 확인

📌Tip : 산모가 불안할수록 아기의 움직임도 예민해질 수 있습니다. 예비 아빠의 침착함이 가장 큰 힘입니다.

⁉️임신 38주차 Q&A

 

Q. 태동이 줄어든 것 같아요. 괜찮을까요?
좁아진 공간 때문에 태동 세기가 줄어든 듯 느껴지는 것일 수 있습니다. 횟수 기준(하루 10회 이상)으로 체크하세요.

Q. 진통인지, 배뭉침인지 모르겠어요.
통증 간격을 재보세요. 규칙적이면 진통, 불규칙하고 자세 바꾸면 사라진다면 가짜 진통입니다.

Q. 예정일보다 일찍 낳아도 되나요?
37주 이상이면 대부분 만삭으로 간주되며, 38주 출산도 정상 범위에 포함됩니다.
(저도 둘째는 37주 5일 차에 출산했어요. 37주부터는 일반적인 출산 시기로 보고 분만 방식이나 신생아 케어 역시 다른 이상이 없다면 특별히 주의를 요하지 않아요.)

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임신 38주차는 출산을 해도 자연스러운 시기입니다.
변화되는 몸의 신호에 귀를 기울이고 검진 시 상태에 따라 담당 의료진과 출산일을 미리 계획해 봐야 합니다.

출산에 대한 두려움은 자연스러운 감정이에요.
이러한 두려움은 출산 준비를 하며 아기와의 만남을 기대하는 마음으로 감싸길 바랍니다.