임신 24주차│태아 감각 발달과 엄마 몸의 적응기

“이제 배에 손을 올리면, 태동이 느껴질 정도로 커졌어요.”

임신 24주차는 태아의 감각이 발달하고, 산모에게는 연습진통과 손 저림 등 적응 증상이 나타나는 시기입니다.

📍 임신 24주차는 어떤 시기인가요?

임신 24주차는 태아의 감각이 활발히 발달하고 산모는 본격적인 몸의 적응기에 접어드는 시점이에요.

이 시기를 잘 이해하면,

태아와의 교감을 깊게 하고 엄마 몸의 변화를 불안하지 않게 받아들일 수 있어요.

 

👶 태아의 발달 변화

이제 아기는 키 약 30cm, 몸무게 약 600g 정도입니다.

작은 수박만 한 크기로 훌쩍 자랐죠.

 

👂 청각 발달

엄마의 심장 소리뿐 아니라 외부 소리에도 반응하는 시기입니다.

→ 자장가, 대화, 생활 소리를 자주 들려주세요.

 

😋 미각 형성

태아는 양수를 마시며 맛에 반응합니다.

→ 영양이 풍부한 식단은 아기에게 좋은 경험이 됩니다.

 

💨 폐 기능 연습

양수를 들이마시는 ‘호흡 연습’이 시작돼요.

→ 출산 후 스스로 호흡하기 위한 준비랍니다.

 

 

🤰 엄마 몸의 변화와 적응

임신 24주차에는 산모도 여러 신체 변화를 겪게 됩니다.

가장 흔한 변화는 다음과 같아요.

 

🔸 브랙스턴힉스 수축

가끔 배가 단단하게 뭉치는 느낌이 드나요?

→ 이것은 ‘연습진통’으로, 통증은 거의 없고 짧고 불규칙하게 나타나요.

→ 휴식하면 자연스럽게 완화돼요.

 

🔸 손발 저림과 다리 통증

체중 증가, 혈액순환 저하로 손이 저리거나 다리가 당기기 쉬운 시기예요.

→ 가벼운 스트레칭과 산책이 효과적입니다.

 

🔸 철분 보충의 중요성

이 시기부터는 빈혈 예방이 매우 중요해져요.

→ 철분제는 공복에 복용하되, 위가 약하다면 식후 1시간 뒤에 먹는 것도 좋아요.

→ 임신 24주차 철분제 복용 시, 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율이 높아져요.

 

 

🧡 아기와 교감하는 방법

이제 아기의 태동이 손으로도 느껴지는 시기입니다.

엄마의 감정과 목소리에 아기가 반응하기 시작해요.

 

💡 하루에 한두 번은 배에 손을 얹고 부드럽게 말을 걸거나 노래를 불러주세요.

→ 정서적 안정과 유대감 형성에 큰 도움이 됩니다.

 

✅ 임신 24주차 체크포인트 요약

• 태아는 청각, 미각, 폐 기능을 중심으로 빠르게 발달
• 산모는 연습진통, 손발 저림, 체중 증가를 경험
• 철분제 복용은 이 시기부터 매우 중요
• 아기와의 감각 교감이 가능한 전환점

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이 포스팅이 임신 24주차를 맞은 엄마들에게
정보와 위로가 되는 가이드가 되기를 바랍니다.