임신 22주차 증상│태아 오감 발달과 몸의 균형 찾기

“이제 배가 본격적으로 부풀어 올라요. 아기도 엄마의 목소리를 더 잘 듣기 시작해요.”

임신 22주차는 태아의 오감 발달이 활발해지고, 산모는 자궁의 확장과 체중 증가로 인한 불편함을 느끼는 시기입니다.

📍 임신 22주차는 어떤 시기인가요?

임신 22주차는 임신 중기의 한가운데로,

태아는 감각 발달이 활발해지고

산모는 자궁의 확장과 체중 증가에 적응해야 하는 시점이에요.

 

이 시기에는 자궁이 배꼽 높이까지 올라오며

본격적으로 배가 나와 보이기 시작합니다.

 

 

👶 태아의 발달 변화

이제 아기는 키 약 28cm, 몸무게 약 500g 정도로 성장했습니다.

작은 멜론만 한 크기로, 외부 자극에 대한 반응이 더욱 뚜렷해집니다.

 

🧠 오감 발달

✔️청각 발달 완성 단계

엄마의 심장 소리, 외부 소리까지 구별할 수 있어요.

→ 자장가, 대화, 생활 소리에 반응합니다.

✔️ 미각 형성 시작

양수를 마시며 첫 맛 경험을 하게 돼요.

✔️ 시각 발달

눈꺼풀이 형성되기 시작하고, 빛과 어둠을 구분할 수 있습니다.

 

🤸 활발한 태동

✔️ 태동이 규칙적이지만, 아직은 작고 부드러운 움직임이 많아요.

✔️ 배를 어루만지며 태동 패턴을 관찰해보세요.

 

 

🤰 산모의 신체 변화

임신 22주차부터는 배가 더 빠르게 커지면서 다양한 신체적 변화가 나타납니다.

 

🔸 소화불량과 속쓰림

자궁이 위장을 압박하며 소화불량, 속쓰림이 발생할 수 있어요.

→ 소량씩 자주 먹고, 식사 후 바로 눕지 않는 것이 좋아요.

🔸 배가 단단해지는 느낌

가끔 복부가 단단해지는 느낌이 들면 이는 브랙스턴 힉스 수축일 수 있습니다.

→ 통증이 심하거나 규칙적이면 진료를 받아보세요.

🔸 체중 증가와 허리통증

체중이 빠르게 늘면서

허리 통증, 골반통이 동반될 수 있어요.

→ 의자에 앉을 때 등받이 쿠션 사용이 도움 됩니다.

 

 

🧡 아기와 교감하는 방법

지금은 아기의 오감 발달이 한창인 시기이므로 아기와의 교감이 더욱 효과적이에요.

💡 하루 5분, 대화 시간

✔️ 아기에게 짧은 인사말을 건네보세요.

“안녕, 아기야. 오늘 하루는 어땠어?” → 엄마의 목소리가 아기에게 정서적 안정감을 줍니다.

💡 음악 듣기

✔️ 편안한 음악을 들려주거나 엄마가 좋아하는 노래를 부르는 것도 좋아요.

 

✅ 임신 22주차 체크포인트 요약

✔️ 태아는 청각, 미각, 시각 발달이 본격화

✔️ 산모는 소화불량, 속쓰림, 허리 통증에 대비 필요

✔️ 태동 패턴이 점차 규칙적이 되어감

✔️ 아기와의 교감 루틴을 시작해보는 시기